1.金水湾：一边是酒店的海滩，一边是无人管理区，沙滩很长，粗沙，水质较差，但海非常平，走出近百米都没问题，酒店那边环境好！人少，免费。路线：盐坝高速-葵冲下-迭福山隧道-核电站出-核电站方向-金水湾大酒店。

2.金沙湾：位于下沙公路，沙滩平缓，水质尚可，度假村收取门票15元/人。路线：盐坝高速-葵冲下-迭福山隧道-下沙出-转盘右拐-丁字路。

3.大澳湾：过了金沙湾大酒店再往里面走约3公里，沙滩石头多，水质尚可，免费，可租大船出海打渔，此海滩已被开发，周围建有多个度假村，10元门票（包冲凉）。

4.南澳青少年度假营：沙滩短，水质差，人少，免费。路线：迭福山隧道-水头下，下去后左拐穿过桥底至灯口右拐到水头海鲜市场，在水头海鲜市场往里走约1公里。

5.南澳大酒店：属于酒店沙滩，沙滩短，水质差。路线：迭福山隧道出来走到南澳镇。

6.东冲：未全开发沙滩，沙较粗，水质尚可，周边环境一般，免费。路线：过南澳后走山路至第二个三岔路口左拐东冲方向（有路牌）。

7.西冲：已开发沙滩，沙细，水质不错，周边环境尚可，人多，假日收费，5元/人。路线：过南澳后走山路至西冲村。

8.桔钓沙：已开发海滩，沙细，水质不错，周边环境不错，人多，收费15元/人。路线：到水头后有个三岔路口，走东山方向，至一丁字路口左拐（有路牌指示杨梅坑方向），再见一路口左拐（有路牌指示桔钓沙)。

9.杨梅坑：有多个未全开发海滩，石头多，水质好，周边环境一般，人不算多，免费

路线：过桔钓沙路口再往前走约3公里见游艇会，游艇会旁边就有三四个沙滩。

10.大水坑湾：未开发海滩，石头多，水质好，周边环境差，人不多，免费。路线：过杨梅坑村见一闸栏，过闸口沿海边走2公里即到，车可停一旁走下去，不建议开车再往沙滩走，要绕路，路不好走，雨天强烈不建议去，会有落石，千万小心！

11.小梅沙：深圳最早开发的海滨浴场，沙细，水质差，人多，15元/人。路线：盐坝高速小梅沙出口。

12.大梅沙：特区内惟一已开发的免费海滨浴场，大梅沙现在人满为患，盛夏季节，有时一天就有10万市民和游客光临，停车难、冲凉难、入厕难，成为大梅沙面临的最大问题，这在很大程度上也减少了她的美丽.人不多的时候，大梅沙其实很漂亮.2000多米长的沙滩，虽然是人造的，但沙质松软适中。路线：盐坝高速大梅沙出口。

13.溪涌：溪涌分工人度假村和专家度假村，工人度假村沙滩对外开放，10元/人，可从旁边小路绕进沙滩，人多，沙细，水质较差。专家度假村沙滩窄，水质较差，一般不对外开放。

14.背仔角：位置处于小梅沙往溪涌的老公路的检查站处，沿楼梯下到篮球场再从侧门楼梯下海滩。水质较差，石头多，沙滩窄，人少，免费，周边环境一般。路线：盐坝高速-小梅沙出口-出来左拐往溪涌方向-背仔角检查站出关右侧。或从溪涌出口-出来右拐往小梅沙方向-背仔角检查站不进关左侧。

15.上洞海滩：隔壁就是万科17英里，这里水质尚可，海滩长约1公里，一边是酒店沙滩，另一边无人管理，停车不太方便，只能停路边，海滩沙较粗，周边环境差，没有商店，没有冲凉！。路线：盐坝高速-溪冲下-左拐-沿公路走3公里后见长城酒店-走过一小段维修的路-上洞海滩。

16.土洋海滩一：水质不错，沙质尚可，有商店，但无冲凉, 人应该也不多，海滩长约400米。路线：盐坝高速-土洋出口下-右拐-过了鲨鱼涌油站直行300米-桥洞右拐。

17.土洋海滩二：这个海滩较小，水质不错，沙质一般，环境较差，海滩上面有一家海鲜餐厅，有卫生间就应该有淡水吧！但没冲凉。路线：从桥洞过来后往左边走200米，海鲜餐厅外有大空地，吃饭停车都没问题。

18.官湖海滩：海滩大，水质好，沙质好，环境好，很有热带风情，还有亭子，有商店，有冲凉，就是服务态度差了点。收费：10元/车 冲凉 冷水：5元热水：15元。路线：盐坝高速-葵冲下-往南澳方向过第一条隧道后往左走核龙路下-右拐200米左右左边牌坊进官湖村。

19.观海湾沙滩：和官湖村海滩比邻，在官湖村牌坊的隔壁一条沙路进400米，沙滩与官湖村沙滩很象！收费大致一样。路线：盐坝高速-葵冲出口下-过雷公山隧道后（往南澳去的第一条隧道）往左边走核龙路（出隧道后注意减速）-出来后右拐左边路口入。

20.大湾海滩：观海湾海滩往东500米处，海滩不错，停车场不大，收费大体一样，据说还有客房供应。路线：核龙路-出来后左拐400米右边路口就是。