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    汕尾市是闽南文化、潮州文化、广府文化、客家文化的交汇地，所以，想要体验一下不同的民俗风情，到这里来准没错。著名的红海湾也在这里，这里有着独一无二、奇特无比的自然风光这片被太阳烤红的土地含铁丰富，夹带泥沙的雨水像鲜血一样流淌，染红了海湾，“红海湾”之名由此而来。红海湾沙滩蜿蜒连绵，沿岸礁岩多姿，滨海风光秀丽，人文古迹众多，具有独特的亚热带海滨风光。

　　湾内有多处洁白柔软的沙滩，还有神秘岛、龟龄岛等数个秀丽岛屿，其中最著名的要数距汕尾市区约30公里的遮浪半岛。景区最具魅力之处是海水被遮浪半岛一分为二，东为碣石湾，西为红海湾。遮浪半岛突入海面，有如屏障似的挡住了东西两面风浪，在半岛两侧不管风向何方，景象迥然不同，往往一边是风平浪静温柔莞尔，另一边却波涛汹涌壮观无比，东西两侧的沙滩相距不过百米，然而海面却拥有不同的表情。进入遮浪南澳岛两侧的海滨浴场，炽日下，细软的沙滩粼光闪闪。远处游人们零零散散地或冲浪畅泳，或悠闲漫步，或享受着阳光浴，一派悠闲景象。

　　当地美食：汕尾属于潮汕地区，饮食习惯与闽南接近，受广州影响，汇两家所长自成一格。主要的名菜有烧雁鹅、护国莱、清汤蟹丸、油泡螺球、绉纱甜肉、太极芋泥等。小吃也是远近闻名。有地方特色的是各种各样的菜稞、糯米丸、尖米丸等。