在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。

拓展训练目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力．认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度．一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决择的能力．体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛．克服心理障碍，增强自信心．